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坐在棚里编织了几日，李夜还是没将完整的斗笠编织出来。
老猿看着李夜，一脸凝重地说道：“天越来越冷了，不能再等了。”
“要不要带上若水剑？”李夜小声地问道。
“带个屁，这么冷的天，连水都流不动，哪有什么石头树枝往下流。带上椅子上的兽皮就成，上来可以防止你瞬间冻伤。”老猿瞪着眼睛说。
李夜极不情愿地站了起来，抱起兽皮跟着老猿走出了棚外，一前一后向着崖坪下面走去。
老猿想了想，又扭头回了趟木棚，再走出来手里拎着若水剑。
看着李样说：“这不是给你的，一会就知道了。”
穿过树林，绕过悬崖，两人来到了瀑布下面的水潭边上。只见水潭的四周已经结满了冰凌，只有中间一丈大小的地方还有水雾在翻腾。
老猿看了一眼水流，皱着眉头说：“你脱了衣服，先用地上的雪搓一下身子，适应一下再下去，我上瀑布上看看，这水流比昨天又小了一些。”
无奈之下，李夜脱光了衣服，只留下裤子没脱。
从地上抓起了一把雪往上身狠狠地搓，不一会皮肤就开始发红，有热气往外冒。
“差不多了就进水里去吧，记住运转你身体全部的真气和真元。”不知道什么时候，老猿已经站在潭顶上对着李夜喊。
李夜小心亦亦地走到冒着白雾的潭水边，一只脚小心地伸了下去......
只是刹那之间，一股钻心的寒冷刺进了他的身体，在这透骨冰寒的寒潭之中。
李夜咬着牙齿，将丹田的真元往全身的经脉中运行，在这透骨冰寒的寒潭之中，咬着牙齿。
运行《无相法身》的心法，施展伏虎罗汉拳法，一拳拳地挥出，借此淬炼气血，提升肉身强度。
潭上面传来了铁剑砸冰块的声音，老猿看着水越来越小的小流，忍不住用铁剑破冰，让往下冲击的水流变得大一许多。
只是一瞬间，李夜觉得肩膀上一下子重若千钧，头上的水流一下子变得汹涌，冰冷的寒流砸在身上，让他一下被冲翻倒在潭水里面。
感受到寒冷的潭水如万枝利箭刺进了自己身体，全身的骨头都在咯咯地发出响声。
