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炼体，真是太可怕了。
叶风云抱着石头，到了瀑布之旁，那瀑布的水花，瞬间将叶风云的身上衣服全部淋湿了！
叶风云索性将外套和裤子都脱了，只剩一条裤衩……
叶风云抱着石头，便身形轻盈一跳，跳到了其中一块石头上……
顿时！
那恐怖的瀑布激流，便如同无数把铁锤一般，朝着他的脑袋上砸去！！
差点把叶风云砸晕过去。
叶风云下意识要利用真气护体，可是洪七山的提醒立马响起：绝不能使用真气，只能用肉体硬抗！！
“卧槽！这也太可怕了！”
叶风云抱着石头，顶着如铁锤乱砸的激流，脑袋瓜子“嗡嗡”的朝瀑布中央的那块石头跳去。
中央那块石头，不是很大，还很光滑，叶风云一踏上去，就脚上一滑，直接“扑通”一声，摔在了河水的激流之中，狼狈不堪！
“咕嘟咕嘟……”
叶风云连连吞了好几口水，方才挣扎着站了起来，所幸的是，那瀑布之下的河水，虽然很湍急，但终究不深。
叶风云一副狼狈，找到了刚才那块石头，重又抱了起来，然后艰难的爬上了那块滑溜溜的石头！
脑袋上是恐怖的瀑布激流，脚下是湍急的河水，再加上滑溜溜的石头，想在这上面扎马步，还要抱着一块三百斤的石头，坚持十个小时，是真难啊！
叶风云抱着石头，双腿一弯，便扎起了马步……
叶风云从小习武，不是没有扎过马步，只是如现在这种挑战的马步，他还从来没体验过！！
怪不得二师父说：若想炼体，必须要吃尽常人所不能吃的苦头！
